Crampes ? Mauvaise humeur ? Acné hormonale ? Libido en pause ? Les règles et les syndromes prémenstruels qui les accompagnent peuvent être une vraie plaie. C’est pour te permettre de connaitre et de dompter ton cycle prémenstruel que rouge period est né. Enfin quelqu’un qui va te sortir de ce pétrin … amen.
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Programme d’un mois
Les syndromes prémenstruels, aussi communément appelés « SPM », sont un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent habituellement de 2 à 7 jours (voire 2 semaines pour les moins chanceuses d’entre nous) avant les règles. Ils prennent généralement fin avec l’arrivée des règles ou dans les quelques jours qui les suivent.
Les SPM se traduisent bien souvent par une fatigue prononcée, de l’acné, des crampes au ventre ou dans le bas du dos, un gonflement du bas-ventre, les seins sensibles et gonflés, des maux de tête et de l’irritabilité. Si 75 % des femmes déclarent connaitre ces tracas ; entre 20 % à 30 % d’entre elles ont des symptômes suffisamment intenses pour interférer avec leurs activités quotidiennes.
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